Эксперименты

Зарядка в эфире

Как это сделать:
~ махи ногами и руками на месте
~ пдготовиться к марафону 70 дней по 8 часов
~ собрать пропитание на 70 дней
~ провесьи в прямом эфире весь марафон
~ по завершению составить отчёт

Что это даст:
~ это интересно
~ выяснить - появится двигательная привычка на всегда
~ составить идеальную программу физического саморазвития


Что будет после:
~ добавление веса на руки и ноги, и накачка силы
~ будет лёгок поход вокруг моря или через континент


Что уже сделано:
~ однодневный марафон
~ проба 9 дней подряд пешего марафона